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Les exercices de méditation et de pleine conscience soulagent le diabète


De nouveaux traitements pourraient aider de nombreux patients atteints de diabète de type 1
De nombreuses personnes atteintes de diabète de type 1 développent d'autres problèmes de santé en raison de leur maladie. Ici, les médecins sont toujours à la recherche de nouvelles voies et moyens de traiter le diabète. Mais des techniques telles que la méditation ou les thérapies cognitives basées sur la pleine conscience peuvent-elles aider de manière fiable les personnes touchées à mieux gérer leur maladie?

Des chercheurs de l'Université d'Aberdeen étudient actuellement si la méditation peut aider le diabète de type 1 à mieux contrôler la maladie. Les scientifiques ont découvert que des techniques telles que la méditation aident en fait les personnes atteintes à mieux faire face à la maladie et à réduire l'anxiété et la dépression, rapporte l'Université d'Aberdeen dans un communiqué de presse sur l'étude en cours.

L'anxiété et la dépression compliquent le traitement du diabète
La méditation peut aider les personnes atteintes de diabète de type 1 à mieux gérer leur maladie et leurs angoisses et préoccupations connexes. De telles techniques augmentent le bien-être émotionnel des malades, expliquent les experts. Dans la nouvelle étude, les chercheurs ont essayé de voir si les techniques de méditation pouvaient améliorer la pleine conscience et réduire l'anxiété et la dépression. Certaines personnes atteintes trouvent qu'il est très difficile de faire face à la maladie. Ils trouvent problématique de mesurer et de réguler leur glycémie plusieurs fois par jour, expliquent les experts. Une meilleure pleine conscience serait donc utile pour ajuster de manière optimale le taux de sucre dans le sang.

Environ un tiers de tous les adultes diabétiques éprouvent des niveaux importants d'anxiété et de dépression, ce qui rend difficile la gestion adéquate et la gestion efficace de la maladie, rapportent les auteurs. Ces personnes libèrent un niveau élevé d'hormones de stress. Ceux-ci incluent, par exemple, l'adrénaline et le cortisol. Ceux-ci provoquent la libération de glucose dans notre circulation sanguine. Le processus augmente le niveau de glucose dans le sang. La dépression est généralement caractérisée par de la fatigue et une faible motivation. Ces effets empêchent les personnes touchées de consacrer du temps et de l'énergie à gérer des maladies complexes à long terme telles que le diabète, expliquent les scientifiques.

Aider les personnes souffrant d'anxiété et de dépression
Selon les chercheurs, les personnes atteintes de diabète de type 1 doivent à plusieurs reprises équilibrer trois facteurs clés dans leur vie: les glucides contenus dans l'alimentation font monter la glycémie, tandis que l'exercice ou l'injection d'insuline abaisse le taux de sucre. Différents aliments contiennent différentes quantités de glucose. Certaines insulines fonctionnent différemment et certaines activités brûlent le glucose plus rapidement. Ainsi, le diabète forme un exercice d'équilibrage complexe et sans fin. C'est difficile à gérer pour ceux qui souffrent déjà d'anxiété ou de dépression.

Les experts disent que les personnes souffrant d'anxiété et de dépression sont souvent très préoccupées par les échecs passés ou les catastrophes futures dans la vie qui sont peu susceptibles de se produire. La thérapie et la méditation basées sur la pleine conscience aident à se concentrer sur «l'ici et maintenant», explique le Dr. Keen de l'Université d'Aberdeen. Cela permettra aux personnes atteintes de s'occuper plus facilement de leurs vrais problèmes et de se concentrer sur la maladie plutôt que de s'inquiéter des inquiétudes et des événements passés, ajoute Keen. Une thérapie cognitive basée sur la pleine conscience spécialement développée réduit l'anxiété et la dépression chez les personnes atteintes de diabète. L'étude pilote en cours examinera les effets exacts de ce traitement chez les adultes atteints de diabète de type 1, selon les scientifiques. L'enquête se déroulera sur une période de 2 ans. (As)

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