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Enquête: les personnes occupées ont de meilleures compétences cognitives


D'une certaine manière, un stress constant et beaucoup de travail pourraient entraîner notre cerveau
Certaines personnes sont généralement très stressées. Ceux-ci incluent, par exemple, les mères célibataires, les médecins de garde et les médecins urgentistes. Mais le style de vie trépidant présente en fait certains avantages. Les chercheurs ont maintenant découvert que la vie quotidienne trépidante et stressante est bonne pour notre cerveau. Les personnes stressées et toujours occupées ont obtenu les meilleurs résultats aux tests cognitifs.

La plupart des gens disent qu'une vie quotidienne stressante nuit à notre santé. Cependant, des scientifiques de l'Université du Texas ont maintenant découvert que notre cerveau est stimulé par beaucoup de stress et d'activité dans la vie quotidienne. Les personnes constamment stressées au travail ou à la maison, qui ont toujours quelque chose à faire et sont très actives, ont obtenu les meilleurs résultats aux tests cognitifs. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue "Frontiers in Aging Neuroscience".

L'étude examine plus de 300 sujets âgés pour leurs fonctions cognitives
Les chercheurs avaient examiné plus de 300 personnes âgées de 50 à 89 ans pour leur étude. Ils ont accordé une attention particulière aux fonctions cognitives, y compris la mémoire, la pensée et la vitesse mentale, explique l'auteure principale Sara Festini de l'Université du Texas. Les sujets devaient répondre à des questionnaires sur leur activité et leurs activités. De nombreuses personnes ont tendance à qualifier un emploi constant de stress, selon les médecins. Ces personnes se plaignent souvent d'avoir tant à faire. Festini ajoute que les personnes souffrant de stress chronique mettent des hormones de stress sur leur corps, ce qui peut être malsain à long terme.

Accomplir constamment des tâches pourrait être un entraînement pour le cerveau
Avec les tests cognitifs, les médecins s'attendaient en fait à ce que les personnes stressées et occupées puissent moins se concentrer parce qu'elles avaient tellement d'autres choses en tête. Étonnamment, les tests étaient meilleurs pour les sujets occupés que pour les participants qui avaient moins à faire, disent les scientifiques. Nous avons été très surpris par ces résultats, déclare Denise Park de l'Université du Texas. Plus les gens sont occupés, plus les résultats des tests sont élevés. Les experts supposent qu'il est possible d'effectuer en continu des tâches dans la vie professionnelle comme une sorte d'entraînement pour notre cerveau et d'améliorer ainsi les capacités mentales. Park a ajouté que les différences dans les résultats des tests étaient particulièrement prononcées chez les sujets plus âgés.

La maîtrise de tâches mentales difficiles améliore certaines fonctions cognitives
Des études antérieures avaient montré que l'effort mental et physique nous aide à réduire le risque de démence chez les personnes âgées. Les nouveaux résultats montrent également que faire face à des tâches mentales difficiles semble améliorer certaines fonctions cognitives, dit Park. Cependant, nous devons être conscients que les personnes chroniquement stressées ou surchargées de travail peuvent subir des effets négatifs sur leur santé. L'étude est l'une des rares à traiter de l'agitation et de son impact sur notre santé, explique Park. Même si une vie bien remplie a un impact positif sur nos capacités cognitives, un style de vie aussi stressant pourrait avoir des effets moins positifs sur notre cœur et notre métabolisme, soupçonne Park. Des recherches supplémentaires sont maintenant nécessaires pour examiner ces relations plus en détail. (comme)

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