Des activités de loisirs plus actives réduisent considérablement le risque de cancer

Des activités de loisirs plus actives réduisent considérablement le risque de cancer

Les activités de loisirs physiques protègent contre divers cancers rares et courants
Le cancer est une maladie qui constitue aujourd'hui une menace majeure pour les personnes dans notre société. Depuis des années, les médecins recherchent des moyens de prévenir le développement de la maladie ou de fournir un meilleur traitement. Aujourd'hui, les chercheurs ont découvert que la participation à des activités récréatives contribue à augmenter massivement la protection contre une variété de cancers.

Des scientifiques des National Institutes of Health ont découvert dans une enquête que les personnes actives qui font beaucoup d'activité physique pendant leur temps libre sont mieux protégées contre divers types de cancer. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue "JAMA Internal Medicine".

L'activité physique de loisir améliore la protection contre 13 des 26 cancers
Pour leur investigation, les chercheurs avaient analysé les données de douze études précédentes et, à quelques exceptions près, tous les sujets avaient une meilleure protection contre 13 cancers sur 26 s'ils étaient plus actifs dans leurs loisirs. Environ 1,44 million de personnes ont participé aux douze études, selon les médecins. Les résultats étaient clairs: les personnes plus actives avaient un risque de cancer de l'œsophage inférieur de 42%, un risque inférieur de 27% de cancer du foie, un risque inférieur de 26% de cancer du poumon et un risque inférieur de 23% de développer un cancer du rein, expliquent les auteurs. .

Même en tenant compte du poids corporel, les chercheurs ont pu déterminer une réduction du risque de cancer pour dix des 13 cancers, qui est déclenchée par des niveaux plus élevés d'activités de loisirs physiques, explique le Dr. Steven C. Moore des National Institutes of Health. En ce qui concerne le tabagisme, une activité physique réduite n'affecte que le risque de cancer du poumon et d'autres cancers associés au tabagisme. Cependant, l'activité plus élevée augmente également le risque de mélanome malin de 27% et le risque de cancer de la prostate augmente d'environ 5%, ajoutent les médecins.

L'activité physique pourrait devenir un élément clé de la prévention du cancer
Nos résultats montrent que ces relations peuvent être largement généralisées à différentes populations, y compris les personnes en surpoids et obèses, ou les personnes qui fument, explique le Dr. Tourbières. Ces résultats appuient la promotion de l'activité physique en tant qu'élément clé de la prévention du cancer à l'échelle de la population. L'étude a examiné l'exercice physique dans les différentes études. Les experts ont tenté de mesurer la quantité d'énergie par minute (mesurée en MET, «équivalent métabolique de la tâche») consacrée à des activités spécifiques. Par exemple, une activité modérée comme la marche prend environ 3 à 5,9 MET. Un fonctionnement plus rapide utilisait déjà plus de 6 MET, expliquent les auteurs.

Les participants inclus dans l'analyse ont été interrogés sur leurs activités spécifiques telles que la marche, la course ou la natation. Les médecins ont également déterminé la participation hebdomadaire à des activités modérées. La moyenne pour la plupart des participants était d'environ huit MET par heure et par semaine, ce qui correspond à environ 150 minutes d'activité modérée telle que la marche normale, selon les chercheurs. Les auteurs de l'étude ont également examiné les effets sur de nombreuses tumeurs rares. D'une certaine manière, ils ont pu confirmer ce que les médecins avaient vu avec les tumeurs les plus courantes. C'est une bonne nouvelle, car l'activité physique pourrait également devenir une stratégie importante pour réduire le risque de types de tumeurs rares, expliquent les scientifiques. Cependant, des recherches supplémentaires sont désormais nécessaires pour déterminer les mécanismes impliqués dans la réduction du risque de cancer, ajoutent les experts. (comme)

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