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Étude: Quand le stress au travail nuit au sommeil


Ceux qui ont beaucoup de stress au travail dorment souvent mal. Des chercheurs d'Oslo ont analysé les facteurs de stress spécifiques qui affectent particulièrement le sommeil.

Les chercheurs de l'étude ont examiné les facteurs qui aggravent le sommeil dans la vie professionnelle. À cette fin, ils ont interrogé 5 070 travailleurs norvégiens dans diverses professions sur la qualité de leur sommeil et la charge de travail deux fois tous les deux ans.

Ils ont principalement enregistré les problèmes des participants à s'endormir et à rester endormis. La charge de travail a été mesurée sur un total de 13 éléments différents.

Il s'est avéré que les problèmes de sommeil dépendaient de quatre facteurs principaux. Premièrement, la charge de travail quantitative des participants était cruciale. Plus les participants devaient travailler par unité de temps, plus le risque de troubles du sommeil était élevé. Le deuxième facteur est la liberté de choix des travailleurs. Moins il y a de liberté de choix, plus le sommeil est mauvais.

Deux autres facteurs qui ont détérioré la qualité du sommeil étaient les conflits de rôles et le manque de supervision par l'employeur. Vous pouvez trouver l'étude ici. (pm)

Informations sur l'auteur et la source

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