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Sport: la dépendance au sport peut parfois mettre la vie en danger


La dépendance au sport met en danger le corps et la psyché - c'est ainsi que vous reconnaissez les signes avant-coureurs
L'exercice régulier est sain. Mais trop de sport peut être un problème. Les personnes qui s'entraînent extrêmement et ne font plus attention à leur santé et à leur environnement peuvent rapidement devenir dépendantes. S'il y a des signes de cela, il est essentiel de réagir.

Le sport peut créer une dépendance
La plupart des experts conviennent que le sport est bon pour la santé. L'exercice régulier peut aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires telles que l'hypertension artérielle ou la crise cardiaque. De plus, les athlètes sont moins susceptibles de souffrir de surpoids ou d'obésité. Cependant, comme dans de nombreux domaines de la vie, la bonne quantité est importante. Trop d'exercice peut nuire à la santé. Et dans certains cas, cela peut même créer une dépendance.

Signes d'avertissement pour une dépendance sportive
Le sport peut également devenir une addiction dangereuse. Cela peut être un problème pour le corps et l'âme. Mais il n'est pas si facile de reconnaître une telle dépendance au sport. Comme le rapporte l'agence de presse dpa, le magazine "Psychologie heute" cite quelques signaux d'alerte dans son numéro actuel (06/2016). Vous pouvez être affecté si vous ne comptez pas du tout des sports comme le cyclisme, si vous vous inscrivez dans plusieurs gymnases pour pouvoir faire de l'exercice à tout moment ou si vous négligez votre environnement social pour le sport.

Les personnes touchées présentent des symptômes de sevrage
Selon les experts, il en va de même si vous ressentez des symptômes de sevrage, si vous ne pouvez pas faire d'exercice ou si vous ne dites pas à votre entourage que vous faites autant de sport. Ignorer les signes avant-coureurs du corps tels que la douleur, l'épuisement, la fièvre ou les fractures de stress est également un signe de dépendance. Les signaux d'alarme doivent toujours être pris au sérieux. Les personnes touchées devraient chercher du soutien - dans de nombreux cas, la psychothérapie aide. Le professeur Jens Kleinert de l'Institut de psychologie de l'Université allemande du sport de Cologne a expliqué dans un ancien rapport de la DPA: "C'est une maladie grave, même si elle est très rare." (Ad)

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