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Chercheurs: le yoga et l'aqua-fitness atténuent les symptômes de la SP


Le yoga et l'aquaforme ont un effet positif sur les symptômes de la SP
Selon une nouvelle étude, le yoga et l'aquaforme ont des effets positifs sur certains symptômes de la sclérose en plaques (SEP). Selon cela, les patients avec un tel programme d'exercice souffraient moins de fatigue, de dépression et de picotements cutanés.

La sclérose en plaques est toujours incurable
Selon les experts, la sclérose en plaques (SEP) est la maladie inflammatoire chronique la plus courante du système nerveux central en Europe centrale, les femmes étant environ deux fois plus souvent touchées que les hommes. Malgré des recherches intensives, la maladie est toujours considérée comme incurable. Néanmoins, les chercheurs sont prudemment optimistes quant à l'avenir. Grâce aux nouveaux médicaments, la SEP est de plus en plus contrôlable. En outre, des recherches ont montré que la sclérose en plaques peut être ralentie avec une alimentation appropriée. Récemment, des scientifiques de diverses institutions de recherche ont rapporté dans la revue Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry qu'une consommation accrue de café peut réduire le risque de développer une SEP jusqu'à 30%. Des chercheurs suisses et iraniens ont maintenant découvert que l'activité physique pouvait influencer positivement certains symptômes de la sclérose en plaques.

Le yoga et l'aquaforme réduisent certains symptômes de la SP
Comme l'ont démontré les scientifiques de l'Université et des cliniques psychiatriques universitaires de Bâle avec des collègues iraniens, les patients qui pratiquent le yoga et l'aquaforme souffrent moins de fatigue, de dépression et de picotements cutanés. Ils ont maintenant publié leurs résultats dans la revue spécialisée "Médecine et science dans le sport et l'exercice". La SEP est une maladie auto-immune chroniquement progressive dans laquelle le système immunitaire du corps affecte des zones du tissu nerveux, a écrit l'Université de Bâle dans un communiqué de presse. Les conséquences possibles de ceci sont des troubles du mouvement. D'autres symptômes typiques sont la «fatigue», c'est-à-dire lorsque la fatigue chronique devient pathologique, la dépression et la paresthésie (picotements dans les membres) tels que picotements, démangeaisons et engourdissement de la peau.

La fatigue et la dépression ont considérablement diminué
Dans un test, les chercheurs de Bâle et de Kermanshah (Iran) ont maintenant montré que ces symptômes s'amélioraient considérablement après huit semaines d'intervention avec yoga et aquaforme: selon cela, la fatigue, la dépression et la paresthésie ont diminué de manière significative après trois fois par semaine d'entraînement par rapport au groupe témoin. Le groupe physiquement inactif était 35 fois plus susceptible de souffrir de dépression modérée à sévère que les groupes pratiquant le yoga ou l'aquaforme.

Entraînement physique en complément des traitements standards
Au total, 54 femmes ayant reçu un diagnostic de SEP et âgées en moyenne de 34 ans ont participé à l'étude en trois groupes: avec yoga, aquaforme ou sans activité physique. Les sujets devaient remplir des questionnaires sur les symptômes avant et après l'intervention. Leurs thérapies existantes - par exemple avec des médicaments qui influencent la régulation immunitaire - sont restées inchangées au cours de l'étude. «L'entraînement physique dans la SEP devrait être considéré comme un complément aux traitements standard à l'avenir», écrivent les chercheurs. L'étude a impliqué l'Université des sciences médicales de Kermanshah en Iran, les cliniques psychiatriques universitaires de Bâle (Centre pour les troubles affectifs, de stress et de sommeil) et le Département du sport, de l'exercice et de la santé de l'Université de Bâle. (un d)

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Vidéo: SEP - Sclérose en plaques (Novembre 2020).