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L'arôme de romarin et de lavande améliore notre mémoire


Les parfums de lavande et de romarin affectent les fonctions de notre corps
Souffrez-vous de problèmes de mémoire? Ensuite, il pourrait y avoir un moyen simple et naturel de mieux se souvenir à l'avenir. Il pourrait suffire d'installer une seule plante de romarin. Les chercheurs ont découvert que la saveur du romarin peut améliorer considérablement notre mémoire.

Dans un récent communiqué de presse, des scientifiques de l'Université britannique de Northumbria rapportent que l'arôme des huiles essentielles du romarin peut aider les personnes âgées à améliorer les performances de la mémoire. Les médecins ont publié les résultats de leur étude lors de la "conférence annuelle de la British Psychological Society".

L'arôme de romarin peut améliorer notre mémoire d'environ 15%
Il existe des plantes qui ont un effet positif sur notre santé grâce à leur arôme. Parfois, il suffit d'installer de telles plantes chez nous pour bénéficier des conséquences positives, expliquent les chercheurs. Par exemple, l'odeur de lavande augmente la sensation de calme et de contentement. La saveur du romarin peut aider les personnes âgées à mieux se souvenir, disent les experts. Les médecins ont constaté que les résultats des mémoires sauvegardées dans les tests augmentaient d'environ 15% lorsqu'ils étaient interrogés chez des sujets ayant un arôme de romarin. Même si cette différence ne semble pas particulièrement importante, elle peut avoir des effets importants. Les personnes touchées peuvent éviter de prendre des médicaments, explique le Dr. Mark Moss de l'Université de Northumbria.

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L'arôme de romarin peut particulièrement aider les personnes âgées à mieux se souvenir
Dans le test, les arômes de romarin et d'huile de lavande ont été libérés dans une salle de test. Pour cela, quatre gouttes d'huiles végétales ont été distribuées dans la pièce par un fan d'arôme, expliquent les scientifiques. Cela a été activé cinq minutes avant que les participants n'entrent dans la salle. Au total, 150 personnes ont participé à l'étude. Les sujets étaient tous âgés de plus de 65 ans. Les sujets de test ont été répartis au hasard en trois groupes. Soit ils sont entrés dans une pièce avec un parfum de lavande, avec un parfum de romarin ou une pièce sans parfum, expliquent les auteurs. Les médecins ont ensuite effectué des tests pour évaluer les fonctions de mémoire potentielles des participants.

Le romarin stimule le tissu cérébral humain
Lorsque les gens inhalent du romarin, les composés qu'ils contiennent sont absorbés par les poumons puis envoyés au cerveau via notre sang, selon les chercheurs. Là, il semble en fait améliorer la chimie de notre cerveau. L'activité du tissu cérébral humain est apparemment stimulée par le romarin, expliquent les scientifiques. Les sujets de la région du romarin ont obtenu de bien meilleurs résultats aux tests de mémoire que les deux autres groupes. C'est la première fois que des effets similaires sont démontrés chez des personnes en bonne santé de plus de 65 ans, explique l'auteur Lauren Bussey de l'Université de Northumbria. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre pleinement les avantages potentiels de ces saveurs.

Le thé à la menthe poivrée améliore notre mémoire à long terme
Une expérience distincte de la même équipe de recherche a montré que le thé à la menthe poivrée peut également avoir un effet positif sur notre mémoire. Un total de 180 participants ont reçu au hasard une gorgée de thé à la menthe poivrée, de thé à la camomille ou d'eau chaude. Une série d'essais a ensuite été réalisée au bout de vingt minutes. Les experts expliquent que ceux-ci évaluent la mémoire et diverses autres fonctions cognitives. L'analyse a montré que la consommation de thé à la menthe poivrée améliore notre mémoire et notre attention à long terme. Le thé à la camomille, en revanche, a considérablement ralenti notre attention et nos performances de mémoire, expliquent les médecins. C'était très intéressant de voir les effets opposés des deux tisanes différentes sur notre humeur et notre cognition, dit le Dr. Moss de l'Université de Northumbria. L'amélioration de la mémoire et l'effet stimulant de la menthe poivrée, ainsi que l'effet calmant de la camomille, montrent que l'utilisation de ces herbes peut avoir un effet bénéfique pour nous, explique le médecin. (comme)

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