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Reconnaître le risque de diabète: mesurez la taille mieux que l'IMC


Taille au lieu de l'IMC: meilleur marqueur pour évaluer le risque de diabète
(aide) - Pour l'évaluation du risque de diabète, le tour de taille est significativement plus significatif que le poids corporel ou l'indice de masse corporelle. C'est le résultat d'une enquête menée par l'Université de Halle. Les scientifiques avaient évalué quatre études avec un total de plus de 10 000 participants de différentes régions d'Allemagne. Les résultats de l'étude sur la santé des adultes en Allemagne (DEGS) auprès d'environ 3100 sujets de test ont également été inclus dans l'évaluation de divers marqueurs anthropométriques: poids et taille corporels, indice de masse corporelle (IMC), tour de taille, le rapport taille-hanches et taille-taille. ont été mis à l'épreuve.

Une mesure courante pour évaluer le poids corporel est l'IMC, qui indique le rapport du poids (en kg) à la taille du corps (en m au carré). Cependant, l'IMC ne tient pas compte de l'emplacement de la graisse. Et c'est crucial pour le risque sanitaire. La graisse dans l'abdomen est particulièrement nocive car elle s'accumule sur les organes internes et est très métaboliquement active. Le tour de taille, en revanche, reflète l'état des organes abdominaux et permet une évaluation du tissu adipeux viscéral (dans le corps).

Les résultats de l'étude ont maintenant confirmé un lien entre ces données corporelles et le risque de développer un diabète de type 2: entre les marqueurs de la graisse abdominale, comme le tour de taille et le rapport entre le tour de taille et la taille du corps, il y avait une relation plus forte avec cette maladie nutritionnelle typique que le poids et l'IMC. était le cas. Cela pourrait être prouvé pour les hommes et les femmes.

Vous pouvez facilement déterminer vous-même votre tour de taille. Avec le haut du corps libre, le ruban à mesurer est placé debout au niveau du nombril et guidé en ligne droite autour de l'abdomen. Il ne doit pas dépasser 88 cm chez la femme et 102 cm chez l'homme. En plus d'une alimentation équilibrée, des programmes de remise en forme spéciaux conviennent pour réduire la graisse du ventre. (Heike Kreutz, aide)

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Vidéo: mesurer son tour de taille ou lindice de masse corporelle? (Novembre 2020).