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Début du rhume des foins: conseils utiles pour les personnes allergiques


Le pollen vole à nouveau au printemps
Au début du printemps, le comptage pollinique redouté des allergiques commence. Pour de nombreuses personnes souffrant du rhume des foins, cela signifie une période très inconfortable avec des symptômes tels que des éternuements constants, des démangeaisons au nez et des yeux larmoyants. Si vous souffrez principalement de pollen de bouleau, vous devez maintenant faire attention à certains points importants pour atténuer les symptômes.

Les personnes allergiques au pollen de bouleau sont actuellement particulièrement touchées
Le printemps a à peine commencé lorsque le décompte des pollens commence le moment de la souffrance pour les personnes allergiques. Pour les personnes allergiques au pollen et au rhume des foins, cela signifie non seulement un nez constamment bouché ou qui coule et des éternuements, mais aussi des démangeaisons oculaires, une fatigue chronique et des troubles du sommeil. Selon l'Association allemande des allergies et de l'asthme (DAAB), toute personne particulièrement sensible au pollen de bouleau doit être préparée aux effets désagréables de l'allergie pendant les trois prochaines semaines environ. Mais il existe des conseils et des remèdes maison pour le rhume des foins qui peuvent aider pendant la saison pollinique.

Les antiallergiques affaiblissent l'effet histamine
Quiconque sait déjà qu'il est allergique au pollen de bouleau devrait commencer à prendre des antihistaminiques dès maintenant, explique Sonja Lämmel de l'Association allemande des allergies et de l'asthme (DAAB) dans une interview à l'agence de presse "dpa". Ces agents allergiques («antiallergiques») sont des substances qui affaiblissent l'effet de l'histamine, une substance messagère de l'organisme. Parce que cela joue un rôle central dans les réactions allergiques, tout comme par ex. pour une inflammation ou des sensations telles que des nausées. "Ensuite, les plaintes ne viennent pas si fortement et pas si soudainement", a déclaré l'expert. Même si le premier pollen de bouleau est déjà dans l'air, les symptômes pourraient être atténués avec ces remèdes. Les sprays nasaux décongestionnants, qui sont souvent utilisés pour les rhumes et la congestion nasale, n'ont aucun effet sur une allergie, selon l'Association fédérale des associations de pharmaciens allemands.

Des lunettes de soleil spéciales offrent une protection pour les yeux sensibles
Les vêtements lavés ne doivent pas être suspendus à l'air frais, car le pollen adhère aux textiles humides et peut donc devenir une véritable douleur après avoir été mis. Le sèche-linge ou une corde à linge au sous-sol est plus adapté aux personnes allergiques. Selon Lämmel, les vêtements portés devraient également être enlevés à l'extérieur de la chambre le soir, car de cette façon le pollen reste à l'extérieur et la personne affectée peut dormir plus paisiblement. En plus de cela, il est recommandé aux personnes allergiques au pollen de se laver les cheveux avant de dormir afin qu'aucun pollen coincé ne puisse provoquer des réactions allergiques la nuit.

Selon l'expert, les activités sportives de plein air doivent être découragées pendant la période du rhume des foins. Parce que le mouvement stimule la circulation sanguine, ce qui signifie que la charge pollinique réagit encore plus. De même, aucun alcool ne doit être bu pour le rhume des foins et l'allergie au pollen, car les boissons telles que la bière et le vin contiennent l'ingrédient actif histamine et peuvent ainsi intensifier ou même déclencher les symptômes d'allergie typiques.

Miel de Manuka pour les symptômes du rhume des foins
En cas de problèmes oculaires et de conjonctive sensible, l'expert recommande des lunettes de soleil foncées avec protection latérale, car elles protègent et éloignent également le pollen des yeux. Les remèdes maison éprouvés pour le rhume des foins comprennent les douches nasales avec une solution saline. Prendre une à trois cuillères à café de miel de Manuka convient également aux personnes allergiques au pollen. Cependant, il faut veiller à ce que le miel soit lentement fondu dans la bouche afin qu'il puisse être bien absorbé par les muqueuses et développer son plein effet. De plus, la médecine alternative recommande le jus d'aloe vera ou l'huile de cumin noir pour le rhume des foins, pour les yeux qui piquent, par exemple apportez également une compresse avec un soulagement apaisant pour les yeux. (Non)

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Vidéo: Rhume des foins: Comment le traiter? (Novembre 2020).