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Seuls les athlètes peuvent-ils vraiment avoir un coude de tennis?


Un médecin explique si seuls les athlètes peuvent vraiment avoir un coude de tennis
Le tennis elbow (épicondylite humeri radialis) est une maladie relativement courante, dans laquelle la surcharge d'un certain tendon provoque de petites déchirures et une inflammation des tissus, ce qui peut finalement conduire à des modifications tissulaires. Un expert a des informations importantes sur le sujet.

Tennis faible en raison d'une surutilisation
Avec un bras de tennis, les plus petites fissures dans un certain tendon sont causées par une utilisation excessive. En règle générale, ceux-ci ne guérissent pas d'eux-mêmes et déclenchent des inflammations douloureuses. Entre autres, il y a une douleur au coude, dans certains cas, la douleur s'étend au bras supérieur ou inférieur. Le Cologne «Express» rapporte en ligne une interview avec Dr. Sven Ostermeier, chirurgien orthopédiste et médecin du sport à la Clinique mixte de Gundelfingen. L'expert répond aux questions les plus importantes sur le tennis elbow.

Non seulement les athlètes ont un coude de tennis
Dr. Ostermeier a d'abord expliqué que même les personnes qui ne sont jamais montées sur un court de tennis peuvent obtenir un coude de tennis. Selon le médecin, la cause d'un tennis elbow ou d'un tennis elbow est une tension excessive sur les attaches musculaires du coude, par exemple lors d'un travail informatique quotidien. Certains parlent également du syndrome RSI (syndrome de traumatisme crânien répétitif), ce qu'on appelle le bras de la souris. La majorité des personnes touchées sont déjà des passionnés de tennis, selon l'orthopédiste. «On suppose qu'un joueur sur deux est parfois affecté. D'où le nom de cette maladie », a déclaré le Dr. Ostermeier.

Une douleur intense peut irradier dans la main
La douleur intense dans la région du coude peut irradier dans la main. De plus, la main affectée devient souvent de plus en plus faible. Selon l'expert, cela peut aller si loin que «se serrer la main ou tenir une bouteille n'est plus possible». Un tennis elbow est souvent précédé de tensions chroniques dans les muscles de l'épaule et du cou, mais la cause principale est des mouvements extrêmes, unilatéraux ou répétitifs, par exemple en raison de travaux de bricolage lourds tels que la peinture des murs.

Options de traitement pour un coude de tennis
La thérapie classique des coudes de tennis et des coudes de tennis repose sur l'immobilisation, qui devrait guérir les micro-fissures qui se sont formées. Aujourd'hui, cependant, l'attelle de plâtre autrefois utilisée pour l'avant-bras est supprimée. «Si le bras est plâtré, les muscles reculent très rapidement. La reconstruction grâce à un entraînement approprié entraîne généralement à nouveau des symptômes de tennis elbow », a expliqué le Dr. Ostermeier. Il a poursuivi: «Le refroidissement ou les traitements thermiques peuvent également être utiles. Que le froid ou la chaleur soit perçu comme agréable, doit être essayé et décidé individuellement. »De nombreux patients trouvent que les massages croisés des muscles sont bénéfiques. Selon le médecin, des thérapies combinées avec un courant de stimulation, des ultrasons ou des ondes de choc sont recommandées pour soulager la douleur. Les anti-inflammatoires et l'acupuncture peuvent également être bénéfiques.

Nouvelle forme de thérapie
Au fur et à mesure que le tendon se raccourcit à mesure que les microfissures se développent ensemble et guérissent, les muscles doivent être lentement et modérément étirés et renforcés dès que possible grâce à la physiothérapie. Selon le chirurgien orthopédiste, ceci est important afin d'éviter une nouvelle apparition des symptômes. Si les différentes approches thérapeutiques ne s'améliorent pas, la chirurgie peut être une option. Une nouvelle forme de traitement pour le tennis elbow est la thérapie avec des injections de relaxation musculaire (botox). "Cependant, les méthodes thérapeutiques précédemment mentionnées doivent être essayées en premier, puis cette procédure spéciale peut être utilisée", a déclaré le médecin. D'autres experts sont plutôt critiques à l'égard de ce traitement. Une étude menée par des chercheurs de l'hôpital universitaire de Copenhague a montré que les injections de botox et autres n'aident pas le coude de tennis.

Des exercices pour la maison aussi
Dr. Selon Ostermeier, les joueurs de tennis devraient améliorer leur technique de jeu pour éviter à nouveau de se plaindre. "Parce que cette maladie provient souvent du fait de jouer avec la mauvaise technique - non seulement en jouant au tennis, mais aussi dans d'autres sports de raquette", a déclaré l'orthopédiste. De plus, un échauffement lent et des exercices d'étirement réguliers - pas seulement pour jouer au tennis - sont recommandés. Afin d'entraîner et d'étirer les muscles de l'avant-bras de manière ciblée, le médecin recommande d'utiliser une boule de puissance ou une petite bouteille en plastique remplie d'eau et placée sur la surface intérieure de la main non malade. "Ensuite, attrapez la bouteille avec la main touchée par le bras de tennis, soulevez-la de quelques centimètres puis remettez-la à l'intérieur de l'autre main, qui est encore ouverte", a expliqué l'expert. Il est préférable de répéter ces exercices dix à 15 fois plusieurs fois par jour. (un d)

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