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Personnes allergiques au pollen: mieux se laver les cheveux avant de dormir


Rhume des foins: les personnes allergiques au pollen doivent se laver les cheveux avant de se coucher
Bien que le pollen soit de plus en plus libéré le matin et à midi, les personnes allergiques sont souvent empêchées de dormir par les éternuements, les reniflements et les démangeaisons du nez la nuit. Les experts expliquent ce qui peut aider.

Les personnes allergiques au pollen souffrent également la nuit
Le temps de la souffrance pour les personnes allergiques a commencé. Selon l'Institut Robert Koch (RKI), le rhume des foins est l'une des maladies allergiques les plus courantes. En plus du nez bouché ou qui coule et des démangeaisons ainsi que des éternuements, les personnes touchées peuvent présenter des symptômes tels que des yeux larmoyants et des démangeaisons, de la fatigue ou des troubles du sommeil. Bien que le pollen soit libéré de plus en plus le matin et à midi, les personnes allergiques souffrent également la nuit. Quelques conseils importants contre le rhume des foins peuvent vous aider.

Conseils importants contre le rhume des foins
Les personnes allergiques au pollen devraient prendre une douche avant de se coucher - cela s'applique particulièrement aux cheveux. De cette façon, il peut être assuré qu'aucun pollen coincé ne provoque des réactions allergiques la nuit. En outre, il est conseillé aux personnes touchées d'enlever les vêtements qu'elles portent pendant la journée à l'extérieur de la chambre. Ainsi, le pollen reste à l'extérieur et vous pouvez dormir plus paisiblement. Cela a été souligné par l'Association allemande des allergies et de l'asthme (DAAB) dans son magazine "Allergy Concrete" (numéro 1/2016). Un autre conseil important que le DAAB a sur son site Web: «La concentration de pollen dans les zones rurales peut être plus élevée du matin à midi, mais en ville le soir. Il vaut donc mieux aérer à la campagne le soir et en ville le matin. »(Annonce)

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