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Après avoir survécu au cancer du sein, ne mangez pas tard le soir ou la nuit


Un repas nocturne de 13 heures aide à prévenir le cancer
De nombreuses patientes qui ont vaincu leur cancer du sein ont peur que leur maladie réapparaisse. Les scientifiques ont maintenant découvert qu'une simple astuce peut aider à réduire le risque de récidive. Si les femmes ne mangent aucun aliment pendant au moins 13 heures la nuit, cela réduit la probabilité de développer un autre cancer du sein.

Un dîner tôt et un petit-déjeuner tardif pourraient être essentiels pour prévenir la récidive du cancer du sein. Des scientifiques de l'Université de Californie ont découvert dans une enquête que les femmes qui avaient un cancer du sein et qui n'avaient pas mangé pendant au moins 13 heures la nuit étaient moins susceptibles de contracter à nouveau un cancer du sein. Les médecins ont publié les résultats de leur enquête dans la revue "JAMA Oncology".

De bonnes habitudes alimentaires réduisent la probabilité de récidive du cancer d'environ 36%
L'étude a observé des femmes sur une période de sept ans. Ils s'étaient remis de leur cancer du sein à un stade précoce. Les scientifiques voulaient savoir quels changements de mode de vie empêchaient la maladie de revenir. Si les femmes n'avaient pas de nourriture pendant au moins treize heures la nuit, la probabilité de récidive du cancer du sein diminuait d'environ 36%, expliquent les chercheurs. En outre, la probabilité de décès dans la période suivante a diminué d'environ 21%, ajoutent les médecins.

Le moment de nos repas pourrait être important pour notre santé
Si des études futures confirment que le jeûne nocturne à long terme améliore notre santé métabolique, ce serait une découverte importante dans la prévention du cancer, du diabète de type 2 et des maladies cardiovasculaires, explique le Dr. Ruth Patterson de l'Université de Californie. Ce serait une stratégie facile pour arrêter le retour du cancer du sein. Le moment de nos repas pourrait être aussi important pour notre santé que la nourriture que nous mangeons, disent les médecins. Des études antérieures avaient montré que le jeûne pendant plusieurs jours peut relancer notre système immunitaire et nous protéger de l'inflammation, connue pour provoquer le cancer. Prolonger le Carême la nuit pourrait être une stratégie simple et non pharmacologique pour réduire le risque de rechute du cancer du sein et d'autres cancers, explique l'auteur principal Catherine Marinac de l'Université de Californie. Les recherches précédentes se sont concentrées sur ce que nous mangeons pour prévenir le cancer, mais elles ne prenaient pas en compte lorsque nous prenions nos repas, expliquent les experts.

Un jeûne prolongé la nuit pourrait aider à réduire les maladies chroniques
Plus de 50 000 femmes reçoivent un diagnostic de cancer chaque année rien qu'au Royaume-Uni. Environ 22% d'entre eux meurent dans les dix ans parce que la maladie est revenue ou s'est propagée, selon les scientifiques. Pour leur enquête, les médecins ont analysé 2413 femmes non diabétiques atteintes d'un cancer du sein, âgées de 27 à 70 ans. Les données ont été recueillies de 1995 à 2007. L'étude a montré que prolonger le jeûne nocturne peut être une stratégie simple et viable pour réduire la rechute du cancer du sein, disent les médecins. Les résultats de cette étude ont un impact large et significatif sur la santé publique. Des études randomisées sont nécessaires pour tester de manière adéquate si l'intervalle de jeûne prolongé la nuit aide à réduire le risque de maladie chronique, disent les experts.

Les changements de style de vie peuvent aider mais ne sont pas une garantie
Le cancer du sein est complexe et il existe un certain nombre de facteurs importants qui influent sur notre risque de développer un cancer du sein. Après avoir terminé le traitement, les femmes touchées veulent savoir ce qu'elles peuvent faire pour améliorer leurs chances de survie, expliquent les médecins. Mais bien que les changements de mode de vie aident à réduire le risque de récidive du cancer, ils n'offrent aucune garantie que la maladie ne reviendra pas, ajoutent les scientifiques. (comme)

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