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Contraception naturelle: méthode de température efficace avec un soin particulier


La contraception avec la méthode de la température nécessite absolument de la régularité
La plupart des femmes allemandes utilisent la pilule contraceptive en matière de contraception, mais il existe également diverses alternatives naturelles. Par exemple, la méthode de la température: Cependant, elle est sujette à des erreurs. Les experts en santé expliquent ce à quoi les couples devraient accorder une attention particulière ici.

Alternatives naturelles à la pilule contraceptive
La plupart des Allemands préfèrent la contraception avec une pilule et un préservatif. Une étude réalisée il y a quelques années par le Centre fédéral d'éducation sanitaire (BZgA) a révélé qu'environ 53% des adultes sexuellement actifs utilisent la pilule pour la contraception et environ 37% utilisent des préservatifs. Cependant, la prise du médicament est associée à des effets secondaires désagréables. De plus, les pilules contraceptives modernes présentent un risque élevé de thrombose. Cependant, il existe des alternatives sans hormones à la pilule qui causent peu ou pas de stress pour la santé.

Contraception avec méthode de température
Une de ces alternatives est la contraception utilisant la méthode de la température. Cependant, cela nécessite un mode de vie régulier. Ceci est indiqué par l'association professionnelle des gynécologues (BVF) sur le site "Frauenaerzte-im-netz.de". La femme doit mesurer et noter sa température corporelle tous les matins à la même heure dès son réveil: car si l'ovulation a eu lieu, la température corporelle augmente jusqu'à 0,5 degré selon les experts. Selon le BVF, il augmente également en raison, par exemple, de la consommation d'alcool ou d'un sommeil plus court: alors la mesure de la température devient sans valeur.

Faire la différence entre les jours fertiles et stériles

Une autre alternative qui inclut également la température corporelle est la "méthode symptothermique". La femme mesure sa température corporelle tous les jours et observe en même temps les changements de son liquide vaginal (écoulement vaginal). Avec de telles méthodes contraceptives naturelles, des tentatives sont faites pour déterminer l'heure de l'ovulation aussi précisément que possible afin de différencier les jours fertiles et stériles. Les jours fertiles, les couples doivent alors renoncer aux relations sexuelles ou utiliser des préservatifs. (un d)

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Vidéo: 4 MÉTHODES DE CONTRACEPTION NATURELS ET SANS HORMONES 100% EFFICACE! (Novembre 2020).