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Hypocondrie: peur panique des mauvaises maladies


Peur de la maladie: pourquoi les hypocondriaques ont plus peur des maladies
Il y a des gens qui dramatisent même les plus petites douleurs et soupçonnent souvent une maladie grave derrière eux. Les gens réagissent souvent à cela avec un manque de compréhension. Mais si vous avez peur de maladies graves, vous devriez consulter un médecin et il est préférable de rester calme.

Peur des maladies dangereuses
Contrairement à d'autres personnes, les hypocondriaques ont tendance à répondre au stress ou à d'autres stress avec des symptômes physiques tels que des battements cardiaques rapides, des trébuchements ou des sueurs. Ces symptômes sont fortement perçus par les personnes atteintes de ce trouble. En outre, il y a aussi la peur des maladies graves dans l'hypocondrie. Par exemple, les personnes touchées se demandent si la tache sombre sur le bras est un cancer de la peau? Ou d'où vient la piqûre sur le côté? Pourquoi ai-je un mal de tête si grave? On dit souvent que les personnes âgées en particulier ont tendance à s'écouter davantage, à percevoir précisément les changements dans leur corps et à dramatiser les sensations désagréables. Mais est-ce vraiment vrai? Et d'où cela vient-il?

Les seniors augmentent-ils leurs souffrances?
Le professeur Frieder R. Lang de l'Université Friedrich Alexander à Erlangen a déclaré dans un message de l'agence de presse dpa qu'il ne pouvait pas confirmer le préjugé commun selon lequel les personnes âgées sont plus touchées par leurs maux que les autres groupes d'âge. Cependant, l'expert craint que les personnes âgées qui ont peur de la démence «réagissent souvent de manière excessive». Et cette peur est en effet répandue. Une enquête réalisée il y a quelques mois par DAK Gesundheit a montré qu'une personne sur deux en Allemagne a peur de la démence. Le psychogérontologue s'inquiète si de telles craintes dominent soudainement tout.

Tâches significatives pour les personnes âgées
Cependant, tout le monde n'a pas à craindre l'anxiété simplement parce qu'il se plaint souvent de douleurs physiques. "Derrière l'accent mis sur les symptômes peut également se trouver un appel à l'attention", a expliqué Ursula Lenz de l'Association fédérale des organisations de personnes âgées (BAGSO). De nombreux professionnels de la santé dénonceraient les patients âgés qui se rendent régulièrement dans les cliniques et les cabinets de consultation externes, même s'ils ne sont pas gravement malades - simplement parce qu'ils recherchent une personne de contact. «Ici, il est important de briser la situation de vie passive», déclare Lenz. L'expert conseille aux personnes âgées qui ne se sentent plus correctement perçues de rechercher une tâche significative et amusante. Les grands-parents pourraient offrir leur aide dans la vie de tous les jours ou rendre visite à quelqu'un régulièrement à la maison. Pour nouer de nouveaux contacts, des groupes de gymnastique ou de randonnée ou du travail bénévole sont recommandés.

Il y a des idées fausses sur les maladies
Le professeur Lang recommande aux personnes qui ont peur de certaines maladies d'en parler à un expert. Cela est également dû au fait qu'il y avait de nombreuses idées fausses sur les maladies, en particulier en ce qui concerne les premiers symptômes de la démence. «Si vous avez les bonnes connaissances, vous pouvez demander une aide médicale de manière ciblée et à un stade précoce et apprendre des choses qui peuvent être réconfortantes», a déclaré le psychogérontologue. Si vous vous concentrez sur les symptômes et que vous avez en même temps peur du mal dans le corps, les plaintes augmentent. Cela peut également être confirmé par Gaby Bleichhardt, qui étudie le sujet de la peur de la maladie à l'Université Philipps de Marburg. Dans le rapport dpa, le psychothérapeute psychologique a expliqué que les causes de la peur peuvent être expliquées de nombreuses manières différentes et souvent biographiquement: «Beaucoup de personnes touchées avaient des parents anxieux et ont donc tendance à supposer le pire. Souvent, la maladie a également joué un rôle particulier dans leur histoire, par exemple parce que leur meilleur ami est décédé d'un cancer du sein prématurément ou qu'eux-mêmes ont été mal diagnostiqués.

Habituellement aucune expression de maladies physiques graves
Elle conseille aux personnes de tous âges, qui ont peur de la maladie, d'observer d'abord les processus physiques, les pensées et les sentiments et d'essayer d'établir des liens. Comme l'a expliqué le thérapeute, la plupart des plaintes physiques ne sont pas l'expression de maladies physiques graves, mais des signes inoffensifs que le corps est «vivant». Selon Bleichhardt, ceux qui ont peur devraient voir leurs plaintes médicales clarifiées. Si, cependant, vous souhaitez refaire le même examen plusieurs fois, bien que rien d'inquiétant n'ait été trouvé dans les temps précédents, cela pourrait être le signe que le diagnostic d'un trouble hypocondriaque est présent.

Des exercices de psychothérapie et de relaxation peuvent aider
Malheureusement, les gens aiment plaisanter sur les hypocondriaques, qui souffrent de leurs maux. Mais les personnes touchées souffrent vraiment. Non pas à cause de la maladie qu'ils s'attribuent, mais à cause de la peur et de ses conséquences. Bleichhardt recommande la psychothérapie à ceux qui ont cette peur depuis plus de six mois et dont le mode de vie général est gravement altéré. Les patients apprennent à mieux comprendre leurs processus physiques et à mieux faire face aux peurs. La thérapie cognitivo-comportementale en particulier est très efficace. De plus, divers exercices et techniques de soulagement du stress tels que le yoga, l'entraînement autogène ou la relaxation musculaire progressive peuvent être utiles dans l'hypocondrie afin de réduire les tensions physiques et mentales. (un d)

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