Truc étrange? La restauration rapide devant le miroir a pire goût

Truc étrange? La restauration rapide devant le miroir a pire goût

Comment se débarrasser de l'appétit pour les aliments malsains
Une mauvaise alimentation est une raison courante pour laquelle les gens prennent du poids et ont ensuite du mal à se débarrasser de ces kilos en trop. Surtout, il est souvent conseillé à de nombreux hommes qui souhaitent se débarrasser de leur gros ventre d'éviter si possible la restauration rapide. Il serait évidemment beaucoup plus facile de se regarder dans le miroir en mangeant.

Réduire l'appétit pour les aliments malsains
Les méthodes diététiques telles que faible teneur en glucides, faible en gras ou simplement de petites assiettes peuvent vous aider à perdre du poids. En fait, la plupart des gens savent que vous pouvez perdre des kilos en trop en mangeant moins et en meilleure santé. Mais la renonciation consécutive à la soi-disant malbouffe est difficile pour la plupart des gens. Le burger juteux, la pizza grasse ou le gâteau au chocolat crémeux sont tout simplement trop tentants. Les chercheurs ont maintenant rapporté une méthode très simple pour réduire votre appétit pour les aliments malsains: vous vous asseyez devant le miroir en mangeant.

Choix entre salade de fruits et gâteau au chocolat
Les scientifiques de l'Université de Floride centrale (USA) ont publié les résultats de leurs études dans la revue "Journal of the Association for Consumer Research". Au total, 185 étudiants ont participé à l'étude. Les sujets du test pouvaient choisir entre un gâteau au chocolat et une salade de fruits. Le choix était ensuite mangé dans une pièce avec ou dans un miroir. Selon les psychologues de la nutrition, la présence n'a fait aucune différence pour ceux qui ont opté pour une salade de fruits. Pour les mangeurs de gâteau, cependant, très bien.

L'inconfort augmente lorsque vous vous considérez
Selon "orf.at", le scientifique responsable de l'étude Ata Jami a déclaré: "Un regard dans le miroir en dit plus que sur leur apparence physique. Cela leur permet de se voir objectivement. »La vue aiderait les gens à comparer et à coordonner leur comportement avec des normes socialement correctes. Si vous abandonnez ces normes, vous ne voulez pas vous voir dans le miroir, car cela augmente l'inconfort dû à l'infraction. Un miroir placé en conséquence permet ainsi d'utiliser des fruits plutôt que du chocolat. Et si vous choisissez la malbouffe, vous en mangez moins.

Manger avec une fourchette au lieu d'une cuillère
Cependant, pour perdre du poids avec cette méthode, il est nécessaire que vous ayez sélectionné vous-même la nourriture et que vous vous sentiez ainsi responsable de ce qui a atterri dans l'assiette, rapportent les chercheurs. C'est aussi un bon argument contre l'achat de restauration rapide et pour cuisiner soi-même. Les plats faits maison ont de toute façon le meilleur goût, comme l'a récemment révélé une étude menée par des scientifiques allemands et suisses. En plus de se regarder dans le miroir, la vaisselle et les couverts ont également un impact sur la quantité que vous mangez. Selon les scientifiques américains, les assiettes spéciales doivent être évitées et mangées avec une fourchette au lieu d'une cuillère. Les sujets testés qui ont mangé avec la cuillère auraient ingéré moins de calories que le groupe mangeant avec la fourchette. La partie cruciale de l'étude, cependant, était le miroir. (un d)

Informations sur l'auteur et la source


Vidéo: Il a OUVERT son RESTO SANS ARGENT et fait des BURGERS de OUF! - VLOG#902