Sans effets secondaires: le fichier son devrait aider à ne pas s'endormir

Sans effets secondaires: le fichier son devrait aider à ne pas s'endormir

Aide au sommeil sans effets secondaires
"Bonne nuit!" - Avec ces mots, les partenaires souhaitent une bonne nuit de sommeil. Pour plus de 20 millions d'Allemands, cependant, le souhait demeure qu'ils souffrent de s'endormir ou de rester endormis. Les femmes sont touchées deux fois plus souvent que les hommes. Beaucoup d'entre eux dépendent même des somnifères, car ils ne peuvent tout simplement pas s'éteindre correctement le soir. Une nouvelle méthode de traitement basée sur des fichiers sonores bénéfiques est désormais utile.

«La cause de l'endormissement se trouve généralement dans le niveau d'activité du cerveau, déclenché par un stress excessif», explique le spécialiste ORL de Duisburg Dr. Uso Walter. «En cas de stress, les ondes bêta dominantes sont les ondes bêta, qui vibrent jusqu'à 30 Hz plus de deux fois plus vite que les ondes alpha en phase de repos et cinq fois plus vite que les ondes thêta en dormant.» Et voilà pas si facile de redescendre. Les somnifères et les calmants promettent une solution simple ici, mais c'est très dangereux. Parce que le potentiel de dépendance et les effets secondaires sont considérables. Une alternative acoustique simple est ce que l'on appelle les battements binaires. Contexte: Si deux tonalités légèrement différentes se font entendre sur l'oreille droite et l'oreille gauche, le cerveau s'accorde sur la différence entre les deux fréquences. Embarqués dans des fichiers sonores spécialement développés pour les troubles du sommeil, le cerveau et aussi l'être humain viennent se reposer facilement et sans effets secondaires.

La méthode scientifiquement bien documentée a longtemps été établie dans la médecine du sommeil et est maintenant également financièrement abordable. Cela coûte environ 40 euros. (pm)

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