Les remèdes maison aident contre les pieds de glace en hiver: exercice et bains de pieds chauds

Les remèdes maison aident contre les pieds de glace en hiver: exercice et bains de pieds chauds

Hiver froid: l'exercice et les bains de pieds chauds aident contre les pieds de glace
Cela a pris du temps, mais l'hiver est arrivé dans de nombreux endroits. Cela peut être merveilleux si vous vous installez confortablement avec du thé chaud pendant la saison froide et que vous regardez la neige et les fleurs de glace à la fenêtre. Les pieds glacés peuvent gâcher notre joie. Vous pouvez faire quelque chose. Les remèdes maison que la grand-mère connaissait déjà peuvent aider.

Les pieds froids rendent l'hiver inconfortable
Avec sa splendeur blanche, l'hiver est en fait une belle période de l'année, mais il a un inconvénient majeur: à cause des températures froides, nous gèlons très souvent sur nos pieds. Cela ne fait pas du bien, mais la plupart des pieds de glace sont inoffensifs. Vous devriez simplement suivre quelques conseils connus de l'époque de grand-mère. Divers remèdes maison aident contre les pieds froids. Il s'agit notamment de chaussures adaptées, de chaussettes en laine ou d'un bain de pieds chaud et apaisant. La nourriture épicée et l'exercice réchauffent également les extrémités. Cependant, si vos pieds sont constamment froids, même à des températures douces, la cause peut être une diminution de la circulation sanguine ou une autre maladie. Les personnes concernées devraient donc consulter un médecin.

La congélation est un processus utile
Même si cela semble assez inconfortable, la congélation est un processus physiologique tout à fait normal et utile, comme il est dit dans un message de l'agence de presse dpa. «Notre corps fonctionne toujours de manière ergonomique», explique Monika Baumann, médecin de médecine physique de Munich. "En principe, tout le corps est alimenté en sang par le système circulatoire, mais le sang est de plus en plus envoyé là où il est le plus urgent", a déclaré l'expert, dpa. Le cerveau et les organes vitaux de la poitrine et de l'abdomen viennent en premier. La température dans ces parties du corps est maintenue constante à 37 degrés. Les bras et les jambes, par contre, peuvent être un peu plus frais. «Si vous n'avez pas besoin de vos pieds pour le moment, par exemple parce que vous restez longtemps assis au bureau, ils ne reçoivent pas autant de sang et donc se refroidissent», explique Baumann.

Chaussures fabriquées à partir de matériaux naturels
Le médecin conseille de temps en temps aux congélateurs de bureau de se lever et de se promener dans la pièce ou de faire des squats. Cela refoulera le sang dans vos pieds. Bien entendu, la température des pieds est également influencée par des facteurs externes. Au lieu de porter des chaussures fines et perméables à l'eau ou des chaussettes en plastique, Baumann recommande de porter des chaussures en matériau naturel en hiver, qui devraient avoir une semelle en caoutchouc par temps humide et peuvent également être doublées de fourrure par temps très froid. Comme le dit Jens Wagenknecht, médecin de famille de Varel, dans le rapport de l'agence, il vaut mieux ne pas porter plusieurs couches de chaussettes les unes sur les autres: «Ensuite, vous commencez à transpirer, ce qui est défavorable à la régulation thermique du corps.» Des bains de pieds efficaces sont efficaces contre les pieds froids. où les pieds sont d'abord placés dans de l'eau tiède. Ensuite, de l'eau chaude est soigneusement versée toutes les quelques minutes jusqu'à ce qu'une température de l'eau de 41 à 42 degrés soit atteinte après environ 15 minutes. Ursula Hilpert-Mühlig de l'Association des praticiens alternatifs allemands recommande aux personnes qui ont constamment froid aux pieds de prendre un tel bain de pieds tous les jours, même en été.

Les maladies peuvent aussi être derrière les pieds froids
Les pieds froids ne sont pas à craindre. Cependant, la prudence est recommandée si les pieds sont différemment chauds ou décolorés, prévient Wagenknecht. La raison en est peut-être un rétrécissement des vaisseaux, ce qui réduit le flux sanguin. Déclenché, par exemple, par des années de tabagisme ou de diabète. D'autres causes de pattes de glace permanentes peuvent être une thyroïde ou une anémie sous-active en raison d'une carence en fer. De plus, la sensation de froid sur les pieds et les mains peut être intensifiée par certains médicaments, comme les bêtabloquants. Cependant, l'hiver et l'hypotension artérielle sont généralement à blâmer pour le gel des extrémités. Wagenknecht vous recommande de faire de l'exercice régulièrement. "Lorsque vous bougez, les vaisseaux s'ouvrent, le corps est uniformément alimenté en sang et les mains et les pieds deviennent également chauds." (Ad)

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