Soins de la peau: mieux protéger la peau du froid en hiver

Soins de la peau: mieux protéger la peau du froid en hiver

En hiver, la peau a besoin de soins
Surtout en hiver, notre peau a besoin de soins intensifs. Il est exposé à des fluctuations de température constantes. Parfois, nous sommes dans des pièces avec de l'air de chauffage sec et parfois dans un froid glacial. Des soins appropriés sont importants, selon les experts de l'AOK, pour que la peau reste saine.

Protège la peau du dessèchement

Le chauffage est en marche et il est sale et frais à l'extérieur: cela nécessite des soins de la peau particuliers. Nous avons rassemblé quelques conseils pour vous.

Se doucher au lieu de se baigner: L'effet de massage de la douche favorise la circulation sanguine et augmente ainsi l'élasticité de la peau.

Se baigner: Les huiles de bain ou les additifs hydratants protègent la peau d'une déshydratation supplémentaire. Se baigner uniquement à un maximum de 37 degrés et pas plus de 15 minutes.

Crémage: Si la peau est tiraillée ou qui démange, vous avez besoin d'une crème grasse. Même lorsque la température est proche de zéro: les émulsions ou hydratants contiennent trop d'eau. Cela peut même endommager la peau à des températures très froides.

Soin des lèvres: La peau des lèvres est très fine et a besoin de produits à haute teneur en matières grasses pour se protéger du froid. Bien adaptés pour garder les lèvres souples sont par ex. B. crèmes ou baumes à lèvres à la cire d'abeille, au jojoba ou à l'huile d'amande.

Nutrition: Buvez-vous beaucoup. Cela affecte tout votre organisme ainsi que l'élasticité et la fraîcheur de votre peau. Mangez beaucoup de vitamines sous forme de fruits ou de légumes frais. Les vitamines A, E et C donnent une belle peau.

Dormir: Un sommeil adéquat est important pour votre peau, car comme toutes les cellules, les cellules de la peau se régénèrent pendant le sommeil. Donc, si vous dormez bien et suffisamment, vous avez juste l'air plus frais. (sb, aok)

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