Maux de tête froids: la congélation peut favoriser les céphalées de tension

Maux de tête froids: la congélation peut favoriser les céphalées de tension

«La congélation peut déclencher des céphalées de tension», rapporte l'Association professionnelle des neurologues allemands (BVDN) à Krefeld. Certaines personnes souffriraient plus de maux de tête en automne et en hiver. Les maux de tête de tension, causés par la tension musculaire dans la région du cou et de la tête, sont une cause possible des plaintes.

Certaines personnes souffrent de maux de tête en automne et en hiver. Les maux de tête de tension, causés par la tension musculaire dans la région du cou et de la tête, sont une cause possible des plaintes. «Surtout pendant la saison de transition, les gens n'arrivent pas toujours à s'adapter aux températures extérieures actuelles avec des vêtements. Une sensation de froid et de gel à court terme peut alors amener les personnes touchées à relever leurs épaules et à étirer leurs muscles dans cette zone. Avec le temps, la tension s'étend ensuite sur le cou et la tête et peut entraîner des maux de tête », rapporte le Dr. Frank Bergmann de l'Association professionnelle des neurologues allemands (BVDN) à Krefeld. "Même les vents froids sur la tête peuvent causer des maux de tête de tension parce que les muscles minces sous le cuir chevelu se contractent de manière spasmodique." La caractéristique des céphalées de tension est une douleur sourde, pressante ou tirante sur toute la tête ou une douleur qui s'étend du cou au front. La tête semble devenir lourde et les yeux peuvent se fatiguer.

Auto-traitement uniquement pour les plaintes occasionnelles
S'il y a une céphalée de tension temporaire, un auto-traitement contrôlé avec des analgésiques en vente libre est très bien. «Des médicaments tels que l'acide acétylsalicylique, l'ibuprofène ou le paracétamol aident à traiter les plaintes aiguës. Cependant, le médicament doit être pris moins de 10 fois par mois. Car si les analgésiques sont pris sur une période plus longue, le mal de tête peut s'aggraver ou devenir chronique et un certain nombre d'effets secondaires indésirables peuvent survenir », prévient le neurologue. L'huile de menthe poivrée ou le baume du tigre, qui sont appliqués sur les tempes, peuvent soulager les céphalées de tension aiguës, tout comme l'utilisation de procédures de relaxation. Si les maux de tête surviennent plus souvent au cours du mois sur une période plus longue, les plaintes doivent absolument être clarifiées par un professionnel et une thérapie accompagnée par un médecin doit être effectuée.

Prévenez les maux de tête en restant au chaud, en vous relaxant et en faisant de l'exercice
Pour éviter les céphalées de tension, il est important que les personnes sensibles ne laissent pas le froid les approcher sans protection. «Le travail dans des pièces mal ventilées, une posture constante ou le stress et le stress psychosocial sont également considérés comme des intensificateurs de la douleur», ajoute le Dr. Mineur. «L'exercice physique régulier peut aider à soulager les tensions internes et en même temps à fournir du sang aux muscles, à les renforcer et à les détendre.» Les céphalées de tension sont fréquentes; environ 30 millions d'Allemands en souffrent au moins par étapes de leur vie. Environ 2% de la population est touchée par la forme chronique. (pm)

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