Faits ou mythe? Cigarette après avoir mangé: le tabagisme stimule-t-il la digestion?

Faits ou mythe? Cigarette après avoir mangé: le tabagisme stimule-t-il la digestion?

Une cigarette stimule-t-elle vraiment la digestion après avoir mangé?
Il est normal que de nombreux fumeurs allument une cigarette immédiatement après avoir mangé. Certains pensent que cela aide à stimuler la digestion. Mais est-ce vraiment vrai? La Société allemande pour la nutrition (DGE) précise.

La cigarette ne doit pas être considérée comme une aide digestive
Après un repas somptueux, certaines personnes se fient à d'anciens remèdes maison comme le schnaps aux herbes ou l'espresso pour stimuler leur digestion. Les fumeurs prennent une cigarette après avoir mangé. De nombreuses idées reçues sur la digestion sont fausses. Mais le bâton lumineux aide évidemment vraiment. «Le système nerveux parasympathique du cerveau est stimulé, ce qui entraîne une augmentation de la production de suc gastrique. Et l'activité intestinale et la digestion sont stimulées », explique Katharina Stapel de la Société allemande de nutrition, Basse-Saxe, dans un message de l'agence de presse dpa. Cependant, l'expert a averti de considérer la cigarette comme une aide digestive après avoir mangé.

Des alternatives plus saines pour stimuler la digestion
Les fibres alimentaires et les substances auxiliaires des aliments frais sont beaucoup plus saines, ce qui augmente également l'activité intestinale. Il est conseillé de manger beaucoup de grains entiers, de fruits et de légumes. Certaines variétés comme l'artichaut ou l'endive sont particulièrement recommandées ici. L'expert DGE conseille également de boire beaucoup: selon le tas, il devrait y avoir au moins 1,5 litre d'eau par jour. De plus, l'exercice régulier est une aide digestive qui est bonne pour les poumons au lieu de leur nuire. (un d)

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