Les mandarines sucrées favorisent la coagulation sanguine et stimulent le métabolisme

Les mandarines sucrées favorisent la coagulation sanguine et stimulent le métabolisme

Même une mandarine couvre près de la moitié des besoins quotidiens en vitamine C
Elles sont petites, orange et appréciées des enfants comme des adultes: les mandarines. Les agrumes ne se distinguent pas seulement par leur goût délicieux. C'est plutôt une source d'énergie particulièrement importante, surtout en hiver. «La teneur en vitamine C de la mandarine couvre à elle seule 43 pour cent des besoins quotidiens d'un adulte», rapporte le service d'information des consommateurs. Les ingrédients de la mandarine ont également un effet positif sur la coagulation sanguine et la santé thyroïdienne.

Les mandarines ne sont disponibles que d'octobre à mars
Les mandarines sont principalement récoltées à l'automne et, en tant que fruits d'hiver typiques, ne sont généralement disponibles que dans les magasins d'octobre à mars. Ceux qui y accèdent plus fréquemment pendant cette période peuvent rendre service à leur santé. Parce que les fruits fournissent beaucoup de vitamines et de minéraux importants. Selon l'aide, une mandarine couvre «environ 43 pour cent des besoins quotidiens en vitamine C d'un adulte». Cela porte ses fruits en hiver, car la vitamine C renforce le système immunitaire du corps et peut aider à traverser le rhume sans toux, écoulement nasal ou infection grippale.

Le sélénium peut protéger contre l'inflammation de la glande thyroïde
De plus, la mandarine a la plus haute teneur en sélénium de tous les agrumes. C'est un oligo-élément vital que le corps ne peut pas fabriquer lui-même. Le sélénium se caractérise avant tout par son fort effet antioxydant et sa capacité à se lier aux métaux lourds. Cela protège les cellules du corps contre les radicaux libres et influence positivement le métabolisme et les défenses de l'organisme. Un approvisionnement adéquat en sélénium soutient en conséquence la santé et peut prévenir de nombreuses maladies telles que protéger d'une inflammation de la glande thyroïde ("thyroïdite de Hashimoto"), selon les informations fournies par l'aide. (Non)

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