Marcher pieds nus évite les douleurs ultérieures aux pieds

Marcher pieds nus évite les douleurs ultérieures aux pieds

Prévenir les douleurs aux pieds: les enfants doivent souvent marcher pieds nus
Les douleurs aux pieds, dont souffrent de nombreux adultes, peuvent être évitées dans de nombreux cas dès la petite enfance. Par exemple, par la gymnastique ou les dépôts. Ou aussi en marchant fréquemment pieds nus. Les enfants préfèrent généralement faire cela plutôt que de se promener avec des chaussettes ou des chaussures.

Prévenir les douleurs aux pieds dans l'enfance
Environ un adulte sur quatre souffre de douleurs aux pieds. Souvent, cela ne devrait pas être le cas: dans de nombreux cas, on aurait pu éviter la petite enfance, par exemple avec de la gymnastique ou des semelles, rapporte l'agence de presse APA. Comme l'a souligné le chirurgien orthopédiste Ronald Dorotka lors d'une conférence de presse à l'occasion de la réunion annuelle des spécialistes en orthopédie et chirurgie orthopédique à Vienne, l'insert orthopédique «classique» n'a en aucun cas été épuisé et est bien plus efficace que sa réputation.

Marcher pieds nus présente de nombreux avantages
L'orthopédiste a fortement recommandé une prévention telle que des chaussures appropriées et une marche pieds nus régulière sur un sol naturel - en particulier en croissance, mais aussi avec des facteurs de risque tels que le pré-stress héréditaire et un certain mode de vie comme le port de talons hauts ou la course à pied régulièrement. De toute façon, les enfants préfèrent généralement courir sans chaussettes ni chaussures. Cela a divers avantages pour la santé quel que soit l'âge. Par exemple, vous avez moins de problèmes de dos en marchant pieds nus et en stimulant la circulation sanguine. Même contre les pieds en sueur, il est recommandé de se promener pieds nus plus souvent.

Les semelles orthopédiques n'ont pas fait leur temps
Selon Dorotka, l'erreur la plus courante chez les enfants est de trop grandes chaussures. Le médecin a déclaré que les semelles orthopédiques classiques ne sont "pas du siècle dernier". Certains parents qui fournissent des semelles à la progéniture s'appuient sur la version podologique, censée activer les muscles, d'autres ne jurent que par les «classiques» car ils doivent fournir un bon maintien. Selon l'expert, la situation de l'étude concernant la variante podologique est actuellement très mince, alors que les résultats sont innombrables concernant la version orthopédique. Par exemple, des études montrent qu'ils peuvent être utilisés judicieusement pour des problèmes tels que les éperons ou les douleurs au talon.

Les femmes ont plus souvent des problèmes de pieds
En général, les femmes sont touchées environ quatre fois plus souvent par des déformations du pied. Dernier point mais non le moindre, cela a à voir avec leurs chaussures. Chaque femme sait que les "talons hauts" entraîneront tôt ou tard des douleurs aux pieds. De plus, les chaussures à talons hauts endommagent le tendon d'Achille. Selon Dorotka, Hochhakigen a déclaré: «Un peu de talon n'est pas un problème.» Il a souligné que trois à quatre centimètres pourraient même avoir un effet positif. (un d)

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