Étude: les acides gras oméga-3 peu efficaces dans la dépression

Étude: les acides gras oméga-3 peu efficaces dans la dépression

L'effet des acides gras oméga-3 contre la dépression est discutable
En général, les acides gras oméga-3 seraient bons pour la santé. On dit également que les acides gras ont un effet positif contre la dépression. Cependant, de nouvelles études ont maintenant montré que les troubles dépressifs potentiels ne peuvent pas être traités efficacement avec des acides gras oméga-3. De nombreux aliments contiennent les acides gras oméga-3 qui sont si importants pour nous. Par exemple, on les trouve dans le poisson, les fruits de mer et certaines noix et graines. Des préparations contenant les acides gras correspondants sont aujourd'hui proposées dans le monde entier en raison de leurs effets positifs sur la santé humaine. Ainsi, les suppléments d'acides gras oméga-3 peuvent être achetés presque partout en tant que complément alimentaire sans ordonnance. Ces suppléments ont énormément gagné en popularité au cours des dix dernières années.

Diverses études antérieures ont suggéré que les suppléments d'acides gras oméga-3 peuvent également être utilisés pour traiter les patients déprimés. Cependant, l'étude actuelle des scientifiques de l'Université de Bournemouth arrive à une conclusion différente. L'effet des acides gras est si faible qu'il semble être peu utile chez les patients souffrant de dépression. Les médecins ont publié leurs résultats dans la revue spécialisée "Cochrane Library".

Très peu d'effet des acides gras oméga-3 sur la dépression
Les chercheurs de l'Université de Bournemouth en Grande-Bretagne ont évalué les résultats de 26 études indépendantes avec un total de 1 458 participants. Les études évaluées ont comparé les effets des suppléments d'acides gras oméga-3 sous forme de gélules à un placebo. Les résultats ont révélé que les personnes qui avaient déjà reçu des acides gras oméga-3 présentaient moins de symptômes de dépression que les patients qui avaient pris un placebo. L'une des études a testé les effets des suppléments d'acides gras oméga-3 par rapport au traitement avec un antidépresseur sur 40 participants. Les résultats des études ont également montré que les effets des acides gras oméga-3 dans les troubles dépressifs étaient très faibles.

L'acide gras oméga-3 n'est pas utile pour la dépression
Le médecin de l'Université de Bournemouth a constaté que seul un effet très modeste des acides gras oméga-3 était observé par rapport aux placebos. Les effets sont si faibles que l'utilisation des préparations pour la dépression est probablement de peu d'utilité, ont déclaré les chercheurs dans un communiqué. Les résultats sont de mauvaise ou très mauvaise qualité, a déclaré l'auteur principal de l'étude. Katherine Appleton de l'Université de Bournemouth. Toutes les études constituent une contribution importante ayant un rapport direct avec les analyses de la question, mais la plupart de ces études sont trop petites et de mauvaise qualité, a ajouté le médecin. À l'heure actuelle, il n'y aurait pas suffisamment de preuves pertinentes et de haute qualité pour déterminer l'utilité de l'utilisation des acides gras oméga-3 et de leurs effets sur la dépression. Il est important que les patients souffrant de dépression soient pleinement conscients de leur maladie. C'est le seul moyen de prendre de meilleures décisions de traitement, a déclaré le médecin. (comme)

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