Conseil: mieux vaut ne pas rouler en cas de chagrin d'amour

Conseil: mieux vaut ne pas rouler en cas de chagrin d'amour

Contre les troubles du sommeil et l'agitation intérieure par l'activité
Presque tout le monde aime le mal d'amour au moins une fois dans sa vie. Surtout la nuit, lorsque tout est calme et que le corps se repose, de nombreux malades souffrent particulièrement. Les pensées commencent à tourner et à réfléchir et l'agitation provoque souvent des troubles du sommeil. Mais au lieu de rouler sans rien faire, les personnes concernées devraient mieux se lever et agir.

Le chagrin d'amour peut entraîner des plaintes mentales et physiques
Peu importe si le partenaire vient de se séparer ou si ses propres sentiments ne sont pas retournés: le chagrin est douloureux et peut entraîner des plaintes à la fois mentales et physiques. Le cœur est lourd ou «déchiré», des nausées, des douleurs abdominales et des humeurs dépressives surviennent souvent. Surtout la nuit, il y a des couvées qui vous privent de sommeil et peuvent provoquer de violents troubles intérieurs. Dans ce cas, cependant, les personnes concernées ne doivent pas rouler au ralenti d'un côté à l'autre. Parce que cela augmente généralement encore plus les troubles du sommeil.

L'activité assure une tête claire et un meilleur sommeil
Au lieu de cela, il vaut mieux aussi être actif la nuit, a déclaré le couple thérapeute viennois Dominik Borde à l'agence de presse "dpa". "Il vaut mieux ne pas rester là-bas, mais se lever et faire quelque chose", conseille-t-il. Peu importe quelle activité est poursuivie - il est préférable de faire quelque chose qui assure la satisfaction par la suite. L'activité pourrait aider le patient malade d'amour à se vider un peu la tête, puis à continuer à dormir. «Cela peut être la déclaration de revenus ou le nettoyage de la salle de bain», explique Dominik Borde.

Les fleurs de Bach comme remède naturel à la maison pour le mal d'amour
La thérapie par les fleurs de Bach est également un bon support pour le traitement du mal d'amour. La «fleur de confort» est avant tout «l'étoile de Bethléem» (Doldiger Milchstern), qui peut aider à surmonter un traumatisme passé et à retrouver une vie insouciante. De même, avec des pensées et des pensées constamment tournantes, le «châtaignier blanc» (marronnier d'Inde) est un bon moyen de se concentrer sur d'autres choses et de trouver la paix intérieure. (Non)

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