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Évitez la transpiration excessive et l'odeur de sueur lors des températures estivales


Comment éviter les odeurs désagréables de sueur en été
Une transpiration excessive peut devenir très inconfortable, surtout en été. Si les vêtements collent à votre corps et que vous sentez, vous voudriez vous tenir à l'écart des autres. Avec quelques conseils simples, vous pouvez éviter l'odeur de transpiration même à haute température.

La transpiration régule la température corporelle
Une équipe internationale de chercheurs a récemment rapporté avoir découvert dans une étude que l'odeur de sueur due à certaines substances chimiques peut rendre les autres heureux; mais la plupart sont plus susceptibles de partager l'opinion que la sueur sent fort. Il est également ennuyeux quand il a des vêtements collés à son corps. D'autre part, la transpiration est également vitale pour les gens. Fondamentalement, la transpiration est un processus naturel qui régule la température corporelle et l'équilibre hydrique. Sans sueur, les gens surchaufferaient. De plus, la sueur maintient le manteau acide protecteur de la peau en aidant les lipides à hydrater la peau.

Nous transpirons pour différentes raisons
Comme le rapporte l'agence de presse dpa dans un reportage sur le sujet, environ un demi-litre d'eau s'évapore sur la peau chaque jour pour rafraîchir le corps. S'il fait très chaud ou même lors d'une activité physique intense, cela peut même être de plusieurs litres. Une personne a environ deux millions de glandes sudoripares. La plupart sont sur les paumes, la plante des pieds et les aisselles, ce qui explique pourquoi de nombreuses personnes se plaignent de pieds moites ou de mains moites. Nous commençons également à transpirer quand nous sommes nerveux, trac ou peur. De plus, des facteurs hormonaux, des habitudes alimentaires ou des maladies affectent la transpiration. On sait également que les hommes transpirent souvent plus que les femmes. Cependant, les scientifiques ne sont pas d'accord sur le fait que la transpiration est un signe de mauvaise forme physique.

Vêtements aérés et sandales ouvertes
La sueur humaine est composée à 99% d'eau. Il existe également des sels minéraux, de l'urée, des acides gras et du glucose. La sueur fraîche est inodore. L'odeur corporelle désagréable ne se produit que lorsque la sueur est décomposée par des bactéries sur la peau. Dans le rapport dpa, quelques conseils utiles de l'expert AOK Clarimedis Bernhard Schlüter sont mentionnés sur la meilleure façon de se débarrasser du désordre ennuyeux. Ainsi, surtout par temps chaud, vous devez porter des vêtements légers et aérés qui évitent l'accumulation de chaleur et garantissent que le corps se refroidit plus rapidement. Dr. Eike Eymers, médecin de l'association fédérale AOK, a également récemment donné quelques conseils contre la transpiration des pieds en été. Elle a souligné qu'une bonne ventilation, une bonne hygiène et des chaussures adaptées sont particulièrement importantes pendant les mois d'été afin d'éviter l'odeur désagréable de transpiration. Ceux qui courent pieds nus en été ont le moins de problèmes. Les chaussures ouvertes telles que les sandales offrent également des avantages significatifs en raison de la bonne ventilation.

Une bonne nutrition est importante
La formation de sueur peut également être réduite à l'aide de déodorants. La croissance bactérienne est limitée par les substances antibactériennes contenues, de sorte que l'odeur indésirable est minimisée. Schlüter recommande de toujours appliquer des déodorants sur une peau propre. De plus, l'infirmière autorisée conseille de retirer les poils des aisselles, car cela réduit également la propagation des bactéries. Le problème peut également être résolu par une bonne nutrition. Selon l'expert, les aliments favorisant les odeurs comme les oignons ou l'ail doivent être évités. Vous devez également éviter le café, l'alcool, la nicotine, les aliments épicés et difficiles à digérer. Des exercices de relaxation pour soulager le stress tels que le yoga ou la relaxation musculaire progressive sont recommandés. Le thé à la sauge aide à réduire la production de sueur de l'intérieur. Mais vous ne pouvez pas empêcher complètement la transpiration. Le principe de base est de traiter les odeurs corporelles désagréables avec une hygiène adéquate et pas simplement de les recouvrir de parfums. (un d)

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