Migraines: quand la lumière devient torture

Migraines: quand la lumière devient torture

Combattre les migraines avec des médicaments et la relaxation

Les maux de tête subis par les crises de migraine peuvent difficilement être supportés par beaucoup. Le bruit devient torture et la lumière est souvent une torture pour les patients, qui recherchent alors l'obscurité. En plus des médicaments, des remèdes et des méthodes naturels, tels que les techniques de relaxation, peuvent apporter un soulagement aux personnes touchées.

Douleur parfois insupportable

Orages dans la tête, crâne dans l'étau, rouleau compresseur dans la tête: les migraineux trouvent de nombreuses photos pour décrire leurs crises de douleur parfois insupportables. Nina R. de Düsseldorf la compare à un équipement lourd: «On a l'impression qu'un marteau-piqueur fait rage dans la tête» lorsqu'elle est frappée par une crise de migraine. Semblable à la personne de 35 ans, jusqu'à dix-huit pour cent de la population allemande souffre au moins de temps en temps du trouble neurologique, qui survient environ trois fois plus souvent chez les femmes que chez les hommes.

Les patients recherchent l'obscurité

Les migraines sont caractérisées par des céphalées récurrentes, épileptiques, pulsatiles et généralement demi-faciales. Le terme migraine vient du grec ancien et signifie quelque chose comme «demi-crâne». De plus, il existe souvent des symptômes supplémentaires tels que nausées et vomissements, sensibilité à la lumière (photophobie) ou sensibilité au bruit (phonophobie). Certains patients se plaignent également d'une fatigue intense et d'une perte d'appétit. a expliqué que «la lumière vive, les odeurs et les bruits forts» étaient littéralement «torturés» pour eux les jours de migraine. Elle essaie alors de trouver du soulagement dans la chambre sombre.

La migraine a des patients «totalement sous contrôle» pendant les crises

Le magazine «Focus Gesundheit» est consacré au sujet dans un numéro. Selon Kasja Solbach, responsable du centre ouest-allemand des maux de tête, qui appartient à l'hôpital universitaire d'Essen: «Les migraines ont des symptômes très clairs.» Une crise dure entre quatre heures et trois jours. "Pendant ce temps, les migraines ont une emprise totale sur les personnes touchées", a déclaré l'expert. Environ une personne sur dix éprouve une soi-disant «migraine avec aura», qui fait scintiller les yeux ou des éclairs de lumière dansent soudainement devant les yeux, comme l'écrit le magazine.

Différents facteurs de développement des migraines

Selon une étude du centre des maux de tête, 18% des Allemands souffrent de migraines au moins occasionnellement. La maladie est chronique chez environ 1% des Allemands. Les causes exactes des migraines et ce qui leur arrive n'est pas complètement élucidée scientifiquement. Cependant, on pense que les facteurs environnementaux et le mode de vie jouent un rôle majeur dans le développement des migraines. Entre autres, des facteurs hormonaux, un rythme de sommeil et d'éveil perturbé, des routines quotidiennes incontrôlées, une surstimulation, le stress et certains aliments comme le café, le vin rouge, le chocolat ou le fromage y sont associés. Cependant, certaines études montrent que diverses hypothèses sont probablement incorrectes. Étant donné que ces facteurs déclencheurs possibles varient considérablement d'un individu à l'autre, les experts recommandent d'enregistrer les expériences pertinentes dans un journal des maux de tête.

Les résidents de la ville et les élèves du secondaire sont plus souvent touchés

Le chef de la clinique ambulatoire pour les maux de tête de l'hôpital universitaire du LMU Munich, Andreas Straube, a déclaré selon "Focus Gesundheit": "Les déclencheurs d'une crise de migraine sont complètement différents individuellement." Le stress est le déclencheur le plus important. Les citadins et les lycéens sont plus souvent touchés que la population rurale ou les lycéens. En outre, des études chez les enfants ont récemment montré une augmentation rapide des diagnostics de migraine. Il est controversé parmi les professionnels de la santé si davantage de personnes souffrent de crises dans certaines conditions météorologiques. Dans les contreforts alpins, par exemple, une sensibilité accrue est souvent signalée dans la population en raison du sèche-cheveux.

Maîtrisez les migraines avec des moyens naturels

De son expérience dans la clinique externe de maux de tête, Straube estime que les personnes souffrant de migraines ont un penchant pour le perfectionnisme: «De nombreux patients sont trop attachés à la performance et au devoir. Beaucoup n'ont pas la capacité de dire non parfois. »Nina R. semble également correspondre au schéma. «Malgré les crises de migraine, j'ai essayé de faire de mon mieux. J'avais peur d'être perçue par mes collègues comme lâcheuse et sensible. »Cependant, le calme et la détente ont apporté beaucoup plus à la femme de Düsseldorf. De nombreux patients peuvent maîtriser leurs symptômes avec des remèdes maison pour les migraines. Entre autres, une routine quotidienne régulière, un sommeil suffisant, de l'exercice régulier, des exercices de relaxation tels que l'entraînement autogène, le yoga ou le tai-chi ainsi qu'une alimentation équilibrée à base d'aliments de base sont utiles. En outre, une grande importance doit être accordée à la réduction du stress.

De nombreux patients prennent des médicaments à forte dose

Le neurologue Kasja Solbach a déclaré à Focus Health: "Les personnes en bonne santé peuvent difficilement comprendre ce que ressent une migraine." Il ne suffit pas de prendre un comprimé d'aspirine. «Nous avons de bonnes options thérapeutiques que de nombreux patients n'obtiennent pas parce que même certains professionnels de la santé en savent trop peu sur les maux de tête», déclare Solbach. Les maux de tête eux-mêmes ne sont pas reconnus comme une maladie, bien que des millions de personnes en souffrent. De nombreuses personnes prennent des analgésiques à forte dose. a lu sur le fait que des médicaments comme les bêtabloquants ou les antidépresseurs devraient prévenir les migraines, mais elle compte sur une aide naturelle. De toute façon, les médecins ne sauraient pas pourquoi ces médicaments étaient préventifs. (un d)

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